Todo mundo sabe que a dor de cabeça é um problema para a maioria das pessoas todos os dias, e que ela pode ser tão forte a ponto de impedir a realização de tarefas do dia a dia, reduzindo a produtividade tanto na vida pessoal, quanto na profissional.
Devido aos problemas causados pela dor de cabeça, foram desenvolvidos diversos tratamentos para ajudar quem sofre desse mal, a fim de melhorar a vida das pessoas.
O problema é que os tratamentos tradicionais nem sempre são efetivos, e os que envolvem remédios contam com os efeitos colaterais, fazendo mal ao organismo.
Assim, a aromaterapia se tornou um método alternativo para controlar e tratar as dores de cabeça, através de plantas e ervas naturais que tem como objetivo promover a saúde física e mental.
Os aromas extraídos dessas ervas são chamados de óleos essenciais, que possuem diversas propriedades medicinais. Eles podem ser usados em difusores, banhos de imersão, e friccionados na pele.
Diversos desses óleos essenciais possuem entre suas propriedades a capacidade de reduzir a dor de cabeça. Os mais indicados para essa finalidade são os óleos de lavanda e peppermint.
Segue abaixo algumas formas de utilizar a aromaterapia para tratar as dores de cabeça:
* Banho de imersão: deve dissolver de 7 a 21 gotas de óleo essencial em 3 colheres de leite de coco e, após, colocar na banheira dissolvendo com a água.
* Massagear algumas gotinhas de óleo essencial na região das têmporas, cuidando para não deixar o óleo essencial entrar em contato com o olho.
* Misturar algumas gotas de óleo essencial na água do difusor.
* Colocar algumas gotas de óleo essencial em um borrifador de água e espalhar pelo ambiente.
