O nome “lavanda” deriva da raiz latina “lavare”, que literalmente significa “lavar”. O uso mais antigo de lavanda data do antigo Egito. Lá, o óleo essencial de lavanda desempenhou um papel no processo de mumificação.
Durante os tempos posteriores, a lavanda tornou-se um item para banho em várias regiões, incluindo a Pérsia, a Grécia antiga e Roma. Essas culturas acreditavam que a lavanda ajudava a purificar o corpo e a mente.
Apesar de ser mais conhecida pelo aroma, a lavanda e seu óleo essencial possui inúmeros benefícios para a saúde física e mental e, desde os tempos antigos, tem sido usada para tratar muitas doenças diferentes, incluindo:
• Aromaterapia
A aromaterapia é a área terapêutica em que mais se usa a lavanda e seu óleo essencial. Acredita-se que sua fragrância ajuda a promover a calma, o bem-estar e a reduzir o estresse, a ansiedade e possivelmente até a dor leve. Um estudo do Journal of Alternative and Complementary Medicine concluiu que a aplicação tópica de lavanda, além de sálvia e rosa, poderia reduzir a gravidade das cólicas menstruais.
Pesquisadores da Flórida descobriram que o óleo essencial de lavanda pode reduzir a ansiedade e a pulsação em estudantes de enfermagem que faziam testes estressantes frequentemente. Em ambientes hospitalares, a aromaterapia demonstrou diminuir a angústia pré-operatória e relaxar mais do que massagem ou apenas repouso.
• Ajuda a dormir
A lavanda é indicada para pessoas que sofrem de insônia ou outros distúrbios do sono. Normalmente coloca-se ramos da flor ou seu óleo essencial na fronha durante a noite.
Aromaterapeutas usam a lavanda para tratar dores de cabeça e nervosismo ou inquietação. Massoterapeutas, por vezes, aplicam o óleo essencial de lavanda na pele, que pode funcionar tanto como agente calmante como auxiliar do sono. Na Alemanha, o chá de lavanda foi aprovado como suplemento para tratar perturbações do sono, inquietação e irritação estomacal.
Quando aplicado à pele, o óleo essencial de lavanda têm mostrado resultados positivos contra eczema, acne, queimaduras e assaduras. Uma forma de usá-lo é diluindo no óleo de coco.
• Trata a dor de cabeça
O óleo essencial de lavanda pode ajudar a restaurar o equilíbrio do corpo e é considerado um ótimo tratamento para dores de cabeça tensionais, que geralmente são causadas por estresse, desidratação e tensão.
Assim, para reduzir o estresse, você pode espalhar de 10 a 12 gotas de óleo essencial de lavanda no ar de casa – ou qualquer outro ambiente – ou adicionar de cinco a seis gotas em seu banho relaxante.
